Terapia Breathwork - vindecare prin respiratie

Terapia prin respiratie este una dintre cele mai puternice tehnici de vindecare din lume. Puterea respiratiei este cunoscuta si practicata de mii de ani in culturile taoiste, japoneze, grecesti, egiptene si chineze. Datorita mileniilor de experienta practica, avem azi la dispozitie nenumarate tehnici de respiratie corecte si eficiente care pot fi integrate in vietile oricaruia dintre noi, in functie de nevoie. Una dintre cele mai accesibile scoli de traditie in terapia respiratiei, in Europa, isi are radacinile in India.

Personale sanatoase folosesc tot mai mult tehnici de respiratie pentru pastrarea sanatatii si longevitatii, iar persoanele cu probleme de sanatate folosesc tehnici specifice de respiratie care sa le faciliteze vindecarea si recuperarea vitalitatii.

Terapia Breathwork de grup

Terapia Breathwork de grup are loc de obicei intr-o grupa formata din maximum 5 persoane si contine in medie intre 2 si 4 intalniri. Trainerul va folosi in cadrul sesiunilor tehnici de respiratie si ritmuri ajutatoare de tobe si muzica specifica acestei terapii.

Unele sesiuni Breathwork sunt organizate in aer liber, in natura, altele se organizeaza in cabinet.

Multe dintre sesiunile Breathwork sustinute pana in prezent au fost in cadrul team building-urilor, taberelor cu regim inchis ori in grupuri corporate.

Terapia Breathwork privata

Terapia Breathwork privata consta intr-un program de 2-4 sesiuni individuale si se poate folosi ca atare ori in combinatie cu un program de hipnoterapie.

NOU

Terapia Breathwork

Terapie individuala sau de grup

Locatie: Bucuresti SAU Online

Terapeut: Master Trainer hipnoza IACT Dorel Butuca

Programeaza

Contacteaza-ne pentru detalii despre terapia prin respiratie, prin formularul de mai jos. Mentioneaza daca este vorba despre terapie de grup sau individuala.

Ce ar trebui sa stii despre Breathwork: Pentru ce se folosesc cel mai des tehnicile de respiratie?

Detoxifierea organismului: respiratia ajuta fiecare celula a corpului nostru sa absoarba oxigenul mai eficient si deci sa sustina sanatatea. Respiratia profunda creste eficienta plamanilor prin eliminarea amanuntita a dioxidului de carbon si are efect de intarire al inimii. Miscarea diafragmei in respiratia corecta are efecte pozitive si asupra sistemului limfatic.
Management emotiilor: calitatea respiratiei ne afecteaza undele cerebrale. Respiratia poate influenta emotiile precum tristetea, furia, frica, ajutandu-te sa preiei controlul asupra vietii tale. Prin respiratie poti controla undele beta, care predomina in vigilante si tensiune, in unde alfa mai relaxante. Tot ce trebuie sa faci este sa inchizi ochii si sa intri un momentul prezent printr-o respiratie antenta. Atingand o stare de relax are prin respiratie avem acces la intuïtie nostra si suntem mult mai receptivi la perspective profunde de constiinta.
Activitati sportive: respiratia constienta si corecta este una dintre cele mai importante componente ale performantei sportive. Respiratia controlata joaca un rol major in sport si oricine a practicat vreodata un sport cunoaste diferenta dintre a sti cum sa respiri si a folosi respirata ca ajutor in performanta, si a respira haotic punand bariere conditiei fizice si psihice.
Reglarea somnului: sistemul nostru nervos este suprasolicitat de stresul cotidian, anxietate, telefoane mobile, cofeina sau alcool. Exercitiile blande de respiratie ajuta la calmarea sistemului nervos echilibrand suprastimularea. Dupa exercitiile de respiratie puteti adormi mult mai usor.
Digestie mai buna: Technicile de respiratie profunde va pot sprijini digestia, prin miscarile mai bune ale diafragmei. Aceasta maseaza organele interne imbunatatind fluxul sanguin si activitatea intestinelor. Rezultatul este influenta pozitiva asupra proceselor inflamatorii prin reducerea nivelulu de stres.
Reducerea durerii: respiratia profunda elibereaza endorfine care redes sensibilitatea la durere. Hormonul stresului, cortizonul, este redus atunci cand invatati sa respirati relaxant. In loc sa va reprimati o durere cronica, alegeti sa va conectati mai mult cu corpul dvs prin respirator constienta si astfel sa va imbunatatiti calitatea vietii declansand un proces de auto-vindecare.
Constientizarea de sine prin respiratie: respiratia creeaza un spatiu pentru autoexplorare. Incet, constiinta ta se focuseaza spre o mai buna conecsiune cu tine insuti si cu lumea in care traiesti. Cu siguranta ca tehnicile de respiratie sunt o practica spirituala care ne facililiteaza cunoasterea a noi insine astfel incat sa devenim liberi si sa ne traim cu curaj viata. In plus, resporatia iti poate deschide noi perspective, poti experimenta noi sentimente cu privire la viata, la divinitate, cosmos, sau cum doriti sa il numiti.

Descoperă potențialul neînțeles al minții tale cu ajutorul You Academy! Cursurile noastre de NLP și hipnoză te învață cum să explorezi și să valorifici resursele interioare pentru a atinge excelența în toate aspectele vieții tale. Aici, dezvoltarea personală devine o călătorie plină de descoperiri și transformări, cu sprijinul unei comunități unite în căutarea înțelepciunii interioare.

Link-uri

Noutăți

All Posts
Breathwork
Hipnoza
Leadership
Magnetism
NLP
Programe de Terapie

Terapia Breathwork - vindecare prin respiratie

Terapia Breathwork de grup

Terapia Breathwork privata

Contacteaza-ne pentru detalii despre terapia prin respiratie, prin formularul de mai jos. Mentioneaza daca este vorba despre terapie de grup sau individuala.

Link-uri

Link-uri

Noutăți

Hipnoza – Studii și Perspective