În timpul respirației normale, plămânii tăi absorb (O2) din aerul pe care îl respiri. Când inspiri, oxigenul este introdus în plămâni prin căile respiratorii superioare și inferioare. Sângele din cele mai mici vase de sânge ale plămânilor, alveolele, schimbă oxigenul cu dioxid de carbon (CO2).
CO2 este adesea văzut ca un produs rezidual, dar joacă și un rol esențial în procesul de respirație: aveți nevoie de CO2 pentru a absorbi oxigenul din sânge. Acesta asigură că oxigenul este eliberat din hemoglobina și poate fi astfel transportat de la celulă la organele noastre, cum ar fi inima, ficatul, intestinele și rinichii. CO2 este, prin urmare, un vasodilatator (îți dilată vasele de sânge) deoarece relaxează țesutul muscular din jurul venelor. Respirația intensă, cum ar fi respirația conștientă conectată, face ca sângele dumneavoastră să piardă (o cantitate considerabilă de) dioxid de carbon (CO2) în aerul exterior. Valoarea pH-ului sângelui crește apoi, ceea ce înseamnă că devine alcalin (adică, mai puțin acid). Există, de asemenea, mai puțini ioni de hidrogen în sânge. Acest proces se numește hipocapnie și are loc cu hiperventilația controlată realizată prin Respirația conștientă conectată. Consecințele hipocapniei sunt că vasele de sânge se îngustează, rezultând că creierul primește mai puțin oxigen. Oxigenul din creier este, de asemenea, eliberat mai puțin rapid, deoarece legarea de homoglibină este mai puternică (hemoglibina este proteina care transportă O2 și CO2).
