Hipnoza – Studii și Perspective Distribuie pe: Hipnoza este o stare modificată de conștiință, caracterizată printr-o atenție focalizată și o sugestibilitate crescută, care a stârnit interesul cercetătorilor din diverse domenii, precum psihologia, medicina și neuroștiințele. S-au facut numeroase studii pentru a elucida mecanismele neurologice și psihologice care stau la baza hipnozei, precum și aplicațiile sale clinice.Termenul „hipnoză” a fost introdus pentru prima dată de medicul scoțian James Braid în secolul al XIX-lea.  Urmareste-ne pe: Facebook-f Instagram Tiktok Youtube Studii Neuroștiințifice ale hipnozei. De la magie la știință Cercetările recente au început să dezvăluie baza neurologică a hipnozei, folosind tehnici de imagistică cerebrală, cum ar fi **rezonanța magnetică funcțională (fMRI)** și **electroencefalografia (EEG)**. Un studiu realizat la Stanford de către cercetătorul David Spiegel a demonstrat că hipnoza implică activarea unor regiuni specifice din creier, inclusiv cortexul cingulat anterior, o zonă asociată cu atenția și controlul emoțiilor, și rețeaua neuronală a modului implicit (default mode network), care este implicată în procesele de auto-reflecție și monitorizare interioară. Alte studii au arătat că, în timpul hipnozei, există o **scădere a conectivității** între regiunile cerebrale care susțin funcția conștientă obișnuită și cele responsabile pentru procesarea sugestiilor. De exemplu, cortexul prefrontal, implicat în autocontrol, pare să fie „deconectat” de alte zone ale creierului, ceea ce explică de ce persoanele hipnotizate pot răspunde sugestiilor terapeutice. Alte două  teorii  importante despre hipnoza sunt:  **teoria disocierii**, care sugerează că în timpul hipnozei, o persoană experimentează o separare între conștiința sa obișnuită și un alt nivel de procesare a informațiilor; **teoriile socio-cognitive** sugerează că hipnoza implică o schimbare în așteptările și atenția individului, ceea ce conduce la un comportament controlat voluntar; Eficiența Hipnozei Hipnoza este folosită în cadrul mai multor terapii clinice, printre care **hipnoterapia** și **hipnoza medicală**, fiind recunoscută pentru capacitatea sa de a reduce durerea, anxietatea și stresul. De exemplu, hipnoza a fost utilizată cu succes pentru a trata durerea cronică, durerea asociată cu cancerul sau durerile de cap. Într-un studiu publicat în **British Journal of Anaesthesia**, s-a constatat că hipnoza poate reduce percepția durerii și poate îmbunătăți confortul pacientului în timpul procedurilor medicale invazive. Mai mult, hipnoza s-a dovedit a fi eficientă și în tratarea anumitor tulburări psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia și fobiile. Un alt domeniu de interes pentru cercetători este utilizarea hipnozei în **tratarea adicțiilor**, cum ar fi dependența de tutun sau alcool, jocuri de noroc. Studiile au arătat că hipnoza poate influența și performanța cognitivă. De exemplu, în anumite cazuri, hipnoza poate îmbunătăți memoria și capacitatea de concentrare. Cercetătorii au inca de lucru pentru a putea măsura in cadrul rigorilor unui studiu stiintific sugestibilitatea hipnotică. Asta ar putea explica atunci de ce oamenii răspund diferit la hipnoză si exista o variabilitate largă în modul în care indivizii pot intra în starea hipnotică. Astfel, predicția eficienței hipnozei să fie clarificată în cadrul unor tratamente. Concluzie Hipnoza continuă să fie un subiect de interes pentru cercetători și practicieni din diverse domenii. Studiile recente au început să demonteze miturile și să ofere o înțelegere mai clară a mecanismelor neurologice și psihologice implicate în această stare de conștiință. Deși există încă multe întrebări, hipnoza pare să aibă un potențial terapeutic semnificativ, în special în gestionarea durerii și a anumitor tulburări psihologice.    **Surse:   – Spiegel, D. et al. (2016). „Brain Activity Associated with Hypnosis and Suggestion.” *Cognitive Neuroscience*.   – Elkins, G. et al. (2013). „Hypnosis for the Management of Chronic Pain: A Meta-Analysis.” *Pain Management*.   – Oakley, D. A., & Halligan, P. W. (2017). „Hypnotic suggestion and cognitive neuroscience.” *Trends in Cognitive Sciences*. Articole Hipnoza – Studii și Perspective Cine este OAIA NEAGRA? Hipnoza si narcisismul Componente universale si beneficii ale terapiei prin respiratie – Breathwork Hipnoza si hipnoterapie – raspunsul pentru calitatea vietii tale Ce pierzi daca nu te dezvolti personal Leadership spiritual – pentru ca nu exista lider adevarat fara spiritualitate! Medicina energetica – despre blocajele energetice, curatarea si echilibrarea energiei Beneficiile HIPNOZEI Iubirea este o decizie

Hipnoza si hipnoterapie – raspunsul pentru calitatea vietii tale Distribuie pe: Ce este hipnoza? La ce ajuta hipnoza? Ce tehnici de hipnoza exista? Ce este adevarat si fals legat de hipnoza? Cine foloseste hipnoza? Ce poate vindeca hipnoza? Inainte de a clarifica aceste intrebari ar fi bine sa punctam din capul locului ce nu este hipnoza, ca sa desfiintam niste mituri care persista in multe medii. In timp ce milioane de terapeuti din intreaga lume folosesc hipnoza ca tehnica de vindecare emotionala, multi oameni cred inca, ca hipnoza este spectacol si amuzament. Desigur ca la acest rezultat s-a ajuns din cauza unei mediatizari de divertisment care a reusit sa transforme hipnoza in ratusca cea urata a terapiilor. Milioane de medici si asistente medicale din intrega lume folosesc hipnoza pentru a anestezia pacientii, pentru a-i relaxa inaintea interventiilor si pentru a le usura durerile nasterii si durerile unei operatii. Insa, multi oameni considera inca, ca hipnoza este prefecatorie – acesta este mitul scepticului pe care nici studiile medicale si nici experientele atator oameni nu il pot convinge de contrariu.Unora le este frica de hipnoza: In lume se fac cercetari si se strang date stiintifice despre hipnoza, iar unora le este frica de hipnoza pentru ca, cred ei, raman captivi intr-o lume paralela. Si acum, atat pentru sceptici cat si pentru cei pe care ii intereseaza in mod real informatiile legate de hipnoza, sa trecem la lucruri concrete: asadar, ce este, defapt, hipnoza, la ce se foloseste si cum a aparut aceasta forma de terapie? Hipnoza este o modalitate foarte veche, antica, de vindecare. In templele indiene exista o practica foarte asemanatoare cu transa hipnotica de azi, fiind denumita atunci „somnul templelor“. Oamenii erau adusi la templu pentru a se vindeca. Daca ati auzit de Frank Mesmer, fizicianul german, trebuie sa stiti ca el este stra-stra-bunicul hipnozei de azi. In acele vremuri, totusi, Mesmer nu folosea termenul de hipnoza, acesta fiind introdus abia in 1843 de James Braid.Astazi, exista mai multe definitii ale hipnozei. Britanicii spun ca hipnoza este o stare de atentie modificata si pasagera. Chertok spune ca este o stare modificata a constiintei. Prof. Hilgrad de la Universitatea Stanford spunea ca este o disociere in constiinta, adica subconstientul se detaseaza de constient. In orice caz, toate aceste pareri ale oamenilor de stiinta ne dovedesc un singur lucru: hipnoza este demna de luat in seama pentru a ne imbunatati calitatea vietii si urca din ce in ce mai mult pe locul pe care il merita printre terapii. Urmareste-ne pe: Facebook-f Instagram Tiktok Youtube Hipnoza si starea de transa Hipnoza implica proceduri specifice prin care persoana hipnotizata intra intr-o stare de relaxare benefica. Prin sugestiile folosite de hipnoterapeut persoana hipnotizata intra intr-o stare de transa, uneori mai profunda alteori mai superficiala, in functie de mai multi factori si in functie de scopul terapiei. Starea de transa o puteti compara cu o liniste adanca, ca si atunci cand intr-o incapere este muzica foarte tare si cineva da volumul muzicii din ce in ce mai incet. Cand starea de transa hipnotica a fost atinsa, persoana hipnotizata este calma, concentrata si  fizic foarte relaxata. La atingerea starii de relaxare necesara Hipnoterapeutul poate recunoaste cu exactitate. Nu toate persoanele ating o stare de transa la fel de repede sau usor si la acelasi nivel. Unul dintre motive ar fi rezistenta constienta, declasanta de sentimentul de teama, scepticism sau nesiguranta. Hipnoterapeutul poate recunoaste usor care este gradul de sugestibilitate al unei persoane. El poate aplica tehnica si intensitatea necesare pentru inducerea starii de transa prin relaxarea progresiva a muschilor, concentrarea atentiei, respiratiei sau privirii. In timpul hipnozei terapeutul va folosi si tehnici de adancire a starii de transa, una dintre cele mai folosite fiind tehnica numararii imaginative.  Exista si modificari ale undelor cerebrale, se pot atinge starile alpha, theta, delta si rem, undele cerebrale devenind mai rare decat in starea de trezire. Terapeutul ghideaza persoana hipnotizata In functie de scopul pentru care se face sedinta de hipnoza, terapeutul va ghida persoana hipnotizata prin sugestii si pe o anumita tonalitate a vocii. Tonalitatea vocii se schimba in functie de momentul transei, pentru inducere si adancire se foloseste o tonalitate joasa. Sugestiile, directive sau non-directive, ajuta persoana hipnotizata sa aduca modificari benefice ale unor experiente din trecut legate de perceptie, emotie, ganduri, senzatii, comportamente. In acest fel, persoana hipnotizata este ajutata sa destructureze traume, comportamente nocive, fobii sau dependente si sa adopte noi atitudini. Raspunsul emotional negativ la un stimul din trecut este neutralizat.Hipnoza te ajuta sa mentii starea de concentrare intr-un anumit punct, in subconstient, pe anumite elemente care fac obiectul suferintei tale, ceea ce face ca destructurarea lor sa aiba un randament foarte bun. Din acest motiv hipnoza functioneaza foarte bine si rapid in tratarea fobiilor.Unele persoane apeleaza la hipnoza pentru a-si reaminti sa faca lucruri ori pentru a reusi sa invete mai bine inaintea unui examen. Hipnoza terapeutica, hipnoza medicala si hipnoza spirituala Pe langa aspectul stiintific pe care il are hipnoza, transa hipnotica mai este folosita si cu scop spiritual. Interesant este ca foarte multi medici si terapeuti renumiti din lume folosesc tehnici de transa spirituala, adunand date importante si valoroase care vor duce intr-o zi la o recunoastere stiintifica oficiala. Exploararea supraconstientului este o tehnica folosita in regresiile in vieti anterioare si in viata dintre vieti, cu rezultate remarcabile.In general, cadrul terapiei prin hipnoza se folosesc tehnici de vizualizare, ghidare, relaxare progresiva,tehnici din programarea neuro-lingvistica (NLP), regresie de varsta, tehnica de eliberare emotionala, sugestii pentru vindecare, curatarea si refacerea campului energetic, tehnica vindecarii emotionale si explorarea subconstientului. Fiind, conform unor definitii, o stare modificata de constiinta, hipnoza nu este totusi nici somn, nici meditatie, chiar daca ar putea semana cu acestea. Este adevarat ca atat somnul cat si meditatia ne relaxeaza, insa hipnoza face, in mod evident, mult mai mult decat atat.Lumea medicala foloseste hipnoza de foarte mult timp, in toata lumea si in oricare ramura medicala, deoarece aplicabilitatea hipnozei in medicina este un instrument extrem de benefic, cu rezultate clinice foarte bune.

Pentru unii oameni, Hipnoterapia este un set de tehnici adjuvant al unui tratament.  Pentru altii, Hipnoterapia este acea stare indusa si ghidata care i-a ajutat sa scape de probleme grave, probleme pe care le carau de ani de zile pe umerii lor.

Terapia prin hipnoza (Hipnoterapia) Distribuie pe: Terapia prin hipnoza este o stare atat de naturala si de fireasca, incat toti cei care au facut vreodata hipnoterapie s-au mirat de cate prejudecati au putut avea legate de hipnoza. Filmele, divertismentul, spectacolele de strada, au adus hipnoza in atentia publicului larg facand-o insa sa para ratusca cea urata de care poti sa razi sau de care sa iti fie teama. Asta in timp ce, in toata lumea, numerosi terapeuti foloseau tehnicile de hipnoza pentru a vindeca diferite tulburari, fobii, frici si anxietate, traume. In spatele usilor inchise ale cabinetelor, terapeuti, psihologi, medici, asistenti medicali, schimbau viata pacientilor si clientilor lor prin hipnoterapie. Hipnoza, folosita intr-un cadru terapeutic, poate face minuni si este probabil cea mai folositoare tehnica de a scapa de pacatosul stres in doar cateva minute. Pur si simplu, iesi pe usa din spate a constientului si patrunzi in liniste. Pleci din strada si intri in casa… Ca si cum atunci cand te asezi in fotoliul hipnoterapeutului ai sta in fata usii casei tale, cu cheile in mana, cautand-o intuitiv cu degetele pe cea potrivita. Stii ca vei deschide usa casei tale, usa subconstientului tau. Din fata usii poti auzi linistea care vine de dincolo, din nemarginitul subconstient, si in mijlocul caruia abia astepti sa ajungi. Cateodata usa subconstientului tau se deschide usor. Uneori cheia intra mai greu in yala, alteori e nevoie chiar sa fortezi putin. Insa daca vrei cu adevarat sa intri, nu te poate opri nimic. Nici o cheie, nici un lacat. Imagineza-ti o stare de profunda relaxare. Ca si cum ai pluti pe liniste, ai aluneca usor intr-un loc cunoscut si linistitor. Cineva pare-se a dat volumul mai incet la galagia din capul tau. Constientul tace inmarmurit, chiar daca e acolo si privese curios la ce e dincolo de usa. Iar tu calatoresti prin camerele subconstientului tau, intuitiv, si te opresti acolo unde este nevoie, aerisesti, modifici, muti, schimbi, restructurezi. In liniste si impacare, fara notiunea timpului. Timpul nu exista, acolo unde esti tu. Mai auzi, cand si cand, cate un zgomot venit din afara, cate un gand, cate o remarca a constientului care se abtine cu greu, insa constati cu suprindere ca nu te deranjeaza, nu te supara, nu are mare importanta. Si cand esti pregatit, iesi iar in lumea cea mare, cu forte proaspete. Crezi ca ai fost plecat 20 de minute, constati ca au trecut aproape doua ore. Parca si mintea ta este mai putin guraliva decat cum ai lasat-o. Parca realitatea ta nu mai e atat de neagra. Parca s-a asesta ceva la locul lui. S-a schimbat lumea sau te-ai schimbat tu? Urmareste-ne pe: Facebook-f Instagram Tiktok Youtube